Важность здоровья в жизни человека

Как часто вы уделяете внимание своему здоровью или здоровью тех кто вам дорог? Какое влияние оказывает оно на вашу жизнь? Как перепады вашего самочувствия отображаются на тех кто окружает вас в повседневной жизни? Уверен, многие задавались подобными вопросами. Но с той же уверенностью могу заявить, что лишь единицы придают этому особое значение. Конечно, если все хорошо и нет причин для беспокойства, зачем лишние волнения и хлопоты? И вот когда наше самочувствие резко ухудшается, и казалось бы, крепкое здоровье дает трещину, лишь немногие могут стойко выдержать, такой жестокий удар судьбы. Переживая тяжелый эмоциональный стресс, многие начинают понимать свои ошибки и промахи допущенные по отношению к своему здоровью, но к сожалению, уже слишком поздно что то менять и непоправимый вред нанесен. Чтобы этого не произошло, необходимо заранее обратить внимание на свое самочувствие заботливо относится к своему организму, ведь он у нас один и никто его нам не заменит.
Так что же такое здоровье? Какого человека можно назвать здоровым? Всемирная организация здравоохранения дает нам формулировку. Здоровье - это совокупность составляющих полного психического, социального и физического благополучий. Что понимается под этим определением? Простыми словами, человек у которого ничего не болит, нет физических дефектов, но в то же время, страдающий от тяжелых эмоциональных переживаний не может считаться здоровым.
Рассмотрим каждую составляющую здоровья подробней. С физической составляющей разобраться довольно просто. Существует некий эталон физического здоровья, в котором полностью исключено присутствие каких-либо патологий и дефектов нашего тела. На практике таких людей мизерное количество, у подавляющей части населения нашей планеты присутствуют какие-либо незначительные изъяны и патологии. К счастью, они не несут в себе угрозы для нормальной, полноценной жизни. Со временем наш организм стареет и подключается все больше и больше изъянов, которые подрывают здоровье. Мы должны помнить о том что мы не вечны и должны тщательно и заботливо относиться к самочувствию нашего организма.
С психической составляющей все намного запутанней. Граница между нормой и отклонением от нормы очень расплывчата. Невозможно дать четкое понятие психически нормальному человеку. Существует мнение что абсолютно здоровых психически людей нет. Верить этому или нет каждый решает сам. Однако, не стоит забывать о том что существует ряд правил поведения и норм морали психически здорового человека. Все эти факторы направлены на развитие личности и постоянного поиска для самосовершенствования.
Социальная составляющая здоровья содержит в себе все потребности и социальные навыки отдельно взятого индивидуума. Эта часть здоровья тесно переплетается и во многом зависит от других составляющих. Человек который не владеет социальными навыками, к примеру, такими как общение с другими людьми или понимание окружающего мира не может считаться здоровым. Яркий пример - аутизм.
Каждый человек должен сам определить для себя на что обратить внимание, касаемо своего здоровья. Но некоторые рекомендации и напутствия не будут лишними. Важно помнить о том, как необходима регулярная физическая активность нашему организму. Правильное питание вносит огромный вклад в сохранение и поддержание крепкого здоровья и долголетия. Проявляйте заботу о своем внутреннем "Я". Учитесь избегать и эффективно противостоять стрессам. Приведите в порядок свое душевное равновесие. Моральное состояние человека оказывает огромное влияние на его социальное благополучие. Здоровый образ жизни защитит вас от ухудшения памяти, заболевании сердца, боли в суставах, сбоев пищеварительной системы и многого другого.
Здоровье в жизни каждого человека играет огромную, основополагающую роль. Оно влияет абсолютно на все аспекты нашей деятельности. Возможно вы этого не осознаете, но это так и есть. Поэтому, чтобы с надеждой и оптимизмом смотреть в будущее, вам необходимо уже сейчас беречь и укреплять свое здоровье.
http://www.zdorovski.ru

Отзывы и комментарии